Se você cansou de se dedicar só aos outros

e resolveu (finalmente!) olhar pra si, chega mais

Autocuidado não é egoísmo: é se abastecer, para então conseguir cuidar do outro.

Vamos entender essa emboleira que a gente arruma quando começa a se conhecer, da forma mais simples possível para poder aplicar no dia a dia.

Pé no chão, sem fórmula mágica e principalmente, com a disposição para construir um caminho com saúde emocional.

Uma das frustrações no processo de autoconhecimento acontece se miramos em exemplos muitas vezes distantes e não realistas do nosso processo. Endeusar pessoas ou ficar em comparação pode gerar quedas bem dolorosas.

Estamos todos em aprendizado, vamos junto – e de boas, tá?

Namastê 🙂

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